Raise your words, not your voice. It is rain that grows flowers, not thunder. – Rumi

Believe me, I know that from my experience as a father of six, parenting can be a challenging and demanding responsibility, especially if parents feel like they don’t have adequate support or resources to meet their children’s needs. Sometimes, parents may feel overwhelmed by the demands of parenting and may unconsciously seek ways to escape or distance themselves from their children.

According to a study by the National Institute of Health, 57% of marriages end in divorce because of too many conflicts and incessant arguing. One way that some parents may do this is by creating problems in their marriage. By picking fights with their spouse or generating conflicts, they may create a justification for separation or divorce, which would allow them to escape from their parenting responsibilities. I, too, have been guilty of engaging in such behavior, which certainly led to unnecessary pain and suffering.

It’s important to note that this behavior is often subconscious and not a deliberate attempt to harm the children or the marriage. However, it can have significant consequences for everyone involved, particularly the children, who may be left feeling confused, hurt, or abandoned.

Therefore, it’s essential for parents to recognize when they are feeling overwhelmed or stressed and seek help and support from others to manage their emotions and responsibilities effectively. Counseling, therapy, or parenting support groups are some examples of resources that can help parents navigate the challenges of raising children.

Here are five ways that parents can avoid unconsciously creating problems in their marriage as a way to escape their parenting responsibilities:

1. Prioritize self-care: It’s essential for parents to take care of themselves and prioritize their own needs. This can include practicing self-care activities, such as exercise, meditation, or hobbies that bring them joy. When parents take care of their own physical and emotional needs, they are better equipped to handle the demands of parenting.
2. Communicate openly and honestly with their spouse: Communication is critical in any relationship, and it’s particularly important in a marriage. Parents should be open and honest with their spouses about how they are feeling and what they need. By working together as a team, they can support each other in their parenting responsibilities.
3. Seek outside help: There’s no shame in seeking help from a professional if parents are feeling overwhelmed or struggling with their parenting responsibilities. A therapist or counselor can provide guidance and support, and parenting support groups can connect parents with other individuals who are going through similar challenges.
4. Practice effective time management: Time management is key for parents who want to balance their parenting responsibilities with other aspects of their life. By prioritizing tasks, setting boundaries, and delegating responsibilities, parents can ensure that they have enough time and energy to devote to their marriage and their children.
5. Cultivate a strong support system: Building a network of supportive friends, family members, or other parents can help parents feel less isolated and overwhelmed. A strong support system can provide emotional support, practical assistance, and a sounding board for parents who may be struggling with their parenting responsibilities.
6. Be kind: As the poet Rumi suggested in the quote above, cultivating kindness through gentle and nurturing communication is crucial in parenting. Rather than resorting to yelling and using a harsh tone, parents should opt for kind and supportive words to aid their children in growing and flourishing, much like how rain nourishes flowers.

Remember that parenting is a tough but noble task, and when the burden feels too heavy, it’s important to remember that creating conflict in your marriage is never a justification to distance yourself from your children. Let your love for them be the guiding light that brings you closer as a family, not the excuse that tears you apart.

Be fit, be healthy, and be strong!

Nordine and the team at InnerFitness®

The French version of this article is below:

Comment Eviter De Créer Des Problèmes Conjugaux Pour Échapper À Ses Responsabilités Parentales

Élevez vos paroles, pas votre voix. Ce sont la pluie et non le tonnerre qui font pousser les fleurs. – Rumi

Croyez-moi, je sais par expérience en tant que père de six enfants que l’éducation peut être une responsabilité difficile et exigeante, surtout si les parents estiment ne pas avoir un soutien adéquat ou des ressources suffisantes pour répondre aux besoins de leurs enfants. Parfois, les parents peuvent se sentir dépassés par les exigences de l’éducation et chercher inconsciemment des moyens de s’échapper ou de se distancer de leurs enfants.

Selon une étude du National Institute of Health, 57% des mariages se terminent par un divorce en raison de trop nombreux conflits et de disputes incessantes. Une façon dont certains parents peuvent faire cela est en créant des problèmes dans leur mariage. En se disputant avec leur conjoint ou en générant des conflits, ils peuvent justifier une séparation ou un divorce, ce qui leur donnerait l’occasion d’échapper à leurs responsabilités parentales. J’ai moi aussi été coupable de ce comportement, ce qui a certainement causé une douleur et une souffrance inutiles.

Il est important de noter que ce comportement est souvent subconscient et non une tentative délibérée de nuire aux enfants ou au mariage. Cependant, cela peut avoir des conséquences significatives pour toutes les personnes impliquées, en particulier les enfants, qui peuvent se sentir confus, blessés ou abandonnés.

Il est donc essentiel que les parents reconnaissent quand ils se sentent dépassés ou stressés et cherchent de l’aide et du soutien auprès des autres pour gérer leurs émotions et leurs responsabilités efficacement. Le counseling, la thérapie ou les groupes de soutien à la parentalité sont quelques exemples de ressources qui peuvent aider les parents à surmonter les défis de l’éducation des enfants.

Voici donc six façons pour les parents d’éviter de créer inconsciemment des problèmes dans leur mariage comme une façon de fuir leurs responsabilités parentales :

1. Accorder de l’importance aux soins personnels: Il est essentiel pour les parents de prendre soin d’eux-mêmes et de donner la priorité à leurs propres besoins. Cela peut inclure la pratique d’activités d’auto-soins, telles que l’exercice physique, la méditation ou des passe-temps qui leur apportent de la joie. Lorsque les parents prennent soin de leurs propres besoins physiques et émotionnels, ils sont mieux équipés pour faire face aux demandes de la parentalité.
2. Communiquer ouvertement et honnêtement avec leur conjoint : La communication est essentielle dans toute relation, et elle est particulièrement importante dans un mariage. Les parents devraient être ouverts et honnêtes avec leur conjoint sur la façon dont ils se sentent et sur leurs besoins. En travaillant ensemble en tant qu’équipe, ils peuvent se soutenir mutuellement dans leurs responsabilités parentales.
3. Chercher de l’aide extérieure : Il n’y a aucune honte à demander de l’aide à un professionnel si les parents se sentent dépassés ou s’ils ont du mal à assumer leurs responsabilités parentales. Un thérapeute ou un conseiller peut fournir des conseils et un soutien, et des groupes de soutien pour parents peuvent mettre en relation les parents avec d’autres personnes qui traversent des défis similaires.
4. Pratiquer une gestion efficace du temps : La gestion du temps est essentielle pour les parents qui veulent équilibrer leurs responsabilités parentales avec d’autres aspects de leur vie. En donnant la priorité aux tâches, en fixant des limites et en déléguant des responsabilités, les parents peuvent s’assurer qu’ils disposent du temps et de l’énergie nécessaires pour consacrer du temps à leur mariage et à leurs enfants.
5. Cultiver un solide système de soutien : La construction d’un réseau d’amis solidaires, de membres de la famille ou d’autres parents peut aider les parents à se sentir moins isolés et dépassés. Un solide système de soutien peut fournir un soutien émotionnel, une assistance pratique et un groupe d’entraide pour les parents qui ont du mal à assumer leurs responsabilités parentales.
6. Soyez gentil : Comme le suggère le poète Rumi dans la citation ci-dessus, cultiver la gentillesse par une communication douce et nourrissante est crucial dans la parentalité. Au lieu de crier et d’utiliser un ton dur, les parents devraient opter pour des mots gentils et de soutien pour aider leurs enfants à grandir et à s’épanouir, tout comme la pluie nourrit les fleurs.

Rappelez-vous que l’éducation des enfants est une tâche difficile mais noble, et quand le fardeau devient trop lourd, il est important de se rappeler que créer des conflits dans votre mariage n’est jamais une justification pour vous éloigner de vos enfants. Laissez votre amour pour eux être la lumière qui vous guide et qui vous rapproche en tant que famille, plutôt que l’excuse qui vous déchire.

Soyez en forme, soyez en bonne santé, et soyez fort!

Nordine et l’équipe d’InnerFitness®

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